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5月份外出旅游要注意什么-娱乐焦点

浏览次数:    时间:2020-01-01
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头条资讯网文章导读:【5月份外出旅游要注意什么-娱乐焦点】1、五月份正是初夏,外出旅游要精心做好准备,尤其要注意防晒和补充水分。旅游常识 2、在晴好的天气登山时,一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾...

  1、五月份正是初夏,外出旅游要精心做好准备,尤其要注意防晒和补充水分。旅游常识

  2、在晴好的天气登山时,一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。出游时,饮水要少量多次,每次只喝几口,次数可以频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分得以均衡补充,不要一次大量饮水。如果水分大量流失得不到补充,严重时会引发肾衰竭。

  3、少量摄入冷饮对降温有利,但不能过量,要根据具体情况具体对待,出发前带的冰冻饮料等要少量多次地饮用。活动结束后,要等身体温度大幅度降下来之后才能喝冰冻的饮料或啤酒等。

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